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电脑族的饮食禁忌
　　作为脑力工作者，如何通过日常饮食为大脑提供全面营养，保持脑力充沛和进步工作效率呢？
　　脑力工作者饮食４忌
　　忌饮食过饱
　　吃得过饱后，大脑中有一种叫“纤维芽细胞生长因子”的物质，会显著增加，使大脑节奏减慢，效率降低。
　　忌多吃甜食
　　糖在体内过多，可使体液改变其碱性的正常状态，成为酸性体质，引起脑功能下降，精神不振、记忆力涣散、反应痴钝。
　　忌多食油炸食物
　　油炸食物含有较多的过氧化脂质，可使脑细胞早衰，不宜多食用。
　　忌主食过精
只吃精制的米面等主食，会破坏血液中的酸碱平衡，消耗大量维生素，轻易引起疲惫、忘记、焦躁等。